E kis könyv először is arra ad tanácsot: hogyan éljen az áldott állapotban levő kismama, mit tegyen meg annak érdekében, hogy egészséges gyermeknek adjon életet. Mivel mindkét szülő vérét örökli a kis utód, így az édesapák figyelmeztetését sem felejthetjük el. Később a megszületett csecsemő elhelyezéséről, szoptatásáról, a tejtermelés serkentéséről, illetve ha mégsem tudja szoptatni gyermekét, az anyatej egészséges pótlásáról is sok tanácsot kap az Olvasó. Bokor Katalin külön fejezetben foglalkozik a beteg gyermek ápolásával, étkeztetésével. A könyv befejező szakaszában több olcsó receptet írt le, melyet odahaza könnyen, rövid idő alatt el lehet készíteni.