Dolgozatom összefoglalja az egészséges táplálkozási irányzatokat, valamint kihangsúlyozza a helytelen táplálkozással járó problémákat. Bemutatja a paleolit táplálkozás sajátosságait.Ismerteti a különféle diéták (Dukan, vércsoport, Atkins) Kitér az egyes evészavarok tüneteinek jellemzésére. Összefoglalja, mennyire fontos az egészséges lélek számára a helyes táplálkozás.