Ebben a könyvében Sri Chinmoy ösztönző és világos betekintést nyújt a jóga filozófiájába és a spirituális életbe, minden pillanatban emlékeztetve az olvasót, hogy a jóga nem elméleti tudás, sokkal inkább egy út, melyen járva felfedezhetjük legfelsőbb Önvalónk bölcsességét és határtalan gyönyörét.  A könyv második részében Sri Chinmoy, kérdésekre válaszolva, ritkán tapasztalt egyszerűséggel és mélységgel beszél a belső életről és a lélekről.  Néhány a könyvben szereplő témák közül: Mi a jóga?; Ki alkalmas a jógára?; Meditáció; Reinkarnáció és evolúció; A karma törvénye; Mi az élet célja?; A belső béke titka Néhány a könyvben szereplő témák közül: Mi a jóga?; Ki alkalmas a jógára?; Meditáció; Reinkarnáció és evolúció; A karma törvénye; Mi az élet célja?; A belső béke titka