2008-12-062008-12-069633681421http://hdl.handle.net/2437/47721Az ázsiai félgömb alakú "serpenyővel" pillanatok alatt ízletes ételek készíthetők, amelyek kitűnően segítik a fogyást. Mi a titka? Kevés zsír, sok aroma - vagyis a Low Fat 30! Aki e program segítségével szeretne lefogyni, számos első osztályú receptet talál a könyvben: a fűszeres levesektől, csábító zöldséges főételeken, hús- és halételeken át a desszertekig. Minden étel a kalóriák legfeljebb 30%-át tartalmazza zsírok formájában. A bevezetőben megtudja, hogy is működik a Low Fat 30 program, és miért is ilyen sikeres. A kezdők számára tartalmaz egy "wokiskolát", amely megtanítja a wok helyes használatát. Extraként számos tippet talál, hogy is vásároljon be és alakítsa ki wok-éléskamráját.9633681421http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+940612940612