Takács, DánielLeitner Sára2015-06-052015-06-052015http://hdl.handle.net/2437/213969Az alsó végtagi sportsérülések megelőzésének vizsgálata női floorball játékosoknál egy preventív bemelegítésen keresztül. Ennek alapja a prioprioceptív tréning, ami izomerősítő, plyometrikus és egyensúlyi gyakorlatokat tartalmaz. Hatásukra a sérülések megelőzése mellett az igénybe vett izomcsoportok is erősödnek, javul az alsó végtagi ízületek stabilitása, fejlődik az egyensúly és a koordináció. A korszerű bemelegítés célja a sportolók preventív teljesítményfokozása.36huNevezd meg! - Ne add el! - Ne változtasd! 2.5 Magyarországsérülésmegelőzésproprioceptív tréningDEENK Témalista::Orvostudomány