Takács, DánielAdorján, Gréta Mirtill2022-06-132022-06-132022http://hdl.handle.net/2437/335273Az Ultimate frizbi egyre szélesebb körben elterjedő sportág mind Magyarországon, mind nemzetközi szinten egyaránt. A diplomamunkám során a Debreceni Frizbi Sportegyesület játékosainak mozgásfelmérését végeztük el a Funkcionális Mozgásminta Szűrés és az Y Egyensúlyi Teszt segítségével, illetve megvizsgáltuk milyen sérülések gyakoriak a sportágon belül. A kapott eredmények alapján kidolgoztunk egy sérülésmegelőző tornaprogramot, amely izomerősítő, flexibilitást és ízületi mozgásterjedelmet fejlesztő, egyensúlyi és propriocepciós gyakorlatokat tartalmazott.53huYBTFMSsportsérüléssérülésmegelőzésUltimate frizbiDEENK Témalista::Orvostudomány