2008-11-202008-11-209637304479http://hdl.handle.net/2437/22908A jóga az embert egész élete során végigkísérheti, gondoskodván a lelki és testi kiegyensúlyozottságról. A nyugalom a mama és a baba számára is különösen fontos, a szülés előtt. A kötet segítségével lépésről lépésre sajátíthatók el a speciális, kifejezetten kismamáknak összeállított jógapozíciók, melyeket a leendő anyukák a terhesség mindhárom fázisában könnyen elvégezhetnek. Alkalmazásukkal a szülési fájdalmak várhatóan enyhébb formában jelentkeznek. Különleges jóga- és relaxációs technikákat javasol a szerző a szülést követő 16 hétre is, amelyek segítik az anya gyógyulását, alakjának, kedélyének visszanyerését. A gyakorlatok a babával "együtt" végezhetők! Különleges jóga- és relaxációs technikákat javasol a szerző a szülést követő 16 hétre is, amelyek segítik az anya gyógyulását, alakjának, kedélyének visszanyerését. A gyakorlatok a babával "együtt" végezhetők!http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+000002590214000002590214