Kabai, FruzsinaCocos, Alexandra Petra2022-06-132022-06-132022-03-31http://hdl.handle.net/2437/335276A táncosok specifikus mozdulatainak megfigyelésekor észrevehetjük azt, hogy ez a fajta mozgáskultúra a szokványosnál nagyobb mobilitást igényel, mint másfajta sportok. A hirtelen, nagy amplitúdójú mozdulatok kivitelezése olyan nagy mértékű sérülést is okozhat, amely nagyban befolyásolja a táncos parketten nyújtott teljesítményét, vagy a későbbiekben egyéb mozgásszervi elváltozásokat is vonhat maga után. Kutatásunkban azt vizsgáljuk, hogy megfelelő nyújtó gyakorlatokkal növelhető-e a mozgásterjedelem, így fokozatosan kialakítható-e a sportnak megfelelő mobilitás. Célunk, a vizsgálatban résztvevő személyek ízületi mozgástartományának fokozatos növelése adekvát nyújtó gyakorlatok alkalmazásának segítségével. Ezen kívül olyan újszerű eszközök és módszerek használata, amelyek később is hasznosak lehetnek a táncosok számára, így be tudják építeni az edzéstervükbe a próbák során.44huversenytáncmobilitásflexibilitásstretchingnyújtásgerinccsípőDEENK Témalista::Orvostudomány