2008-11-192008-11-199630947722http://hdl.handle.net/2437/20058Az egyetlen könyv, amire minden nőnek szüksége van, aki formásabb, kisportoltabb testre vágyik, hiszen-teljes edzésprogramot ajánl kezdőknek és haladóknak egyaránt-több mint 60 kézi súlyzos és fitneszgépen végezhető gyakorlatot mutat be, különféle variáciokkal együtt-több mint 300 színes fotó segít lépésről lépésre megtanulni a fitneszgépek használatát, elsajátítani a helyes mozdulatokat-megismertet izmaink működésével, elmagyarázza az erősítő-alakformáló tréning lényegét-edzésprogramot ajánl azoknak, akik fogyni szeretnének-speciális edzésprogramot ír elő állapotos nőknek-speciális gyakorlatsort mutat be az idősebbeknekhttp://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+000002624458000002624458