2008-11-292008-11-299638120967http://hdl.handle.net/2437/37842A könyv hat olyan 15 perces gyakorlatsort mutat be, amely egyszerű, könnyen tanulható, ráadásul hatékony és biztonságos. Ezeket a gyakorlatokat edzettségi állapottól és jógaismerettől függetlenül bárki elvégezheti. Részletes tudnivalókat nyújt a formai követelményekről, a mozdulatokról, a légzésről és a koncentrációs módszerről.http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+bibJAT00375631bibJAT00375631