2008-11-232008-11-239639707007http://hdl.handle.net/2437/27962Szervezetünk vázrendszerét csontok, izmok és ízületek alkotják. Ezek gondos karbantartása a biztosíték arra, hogy életünk végéig erősek és aktívak maradjunk, s tudatos odafigyelés eredményeképpen egyre fittebbé, egészségesebbé és kiegyensúlyozottabbá váljunk. A könyvben szereplő gazdag ismeretanyagban minden korosztály megtalálhatja az őt érintő, számára fontos információkat, és világos választ kaphat a helyes életmóddal kapcsolatban felmerülő kérdéseire. Az Egészséges csontok, izmok és ízületek ezernyi értékes tanáccsal szolgál arra vonatkozóan, hogy miként csillapítsuk a mindennapi fájdalmakat; hogyan gondoskodjunk hátunkról, csípőnkről, térdünkről; hogy óvjuk gyerekeink izmainak és csontjainak az egészségét; miként védekezzünk hatékonyan a csontritkulás ellen; hogyan enyhítsük az ízületi gyulladás kellemetlen tüneteit; hogy módosítsuk táplálkozási szokásainkat csontjaink védelmében; hogyan érjük el, hogy remekül érezzük magunkat a bőrünkben. A napi életvitelben könnyedén beilleszthető tornagyakorlatoktól a korszerű táplálkozás útmutatón át a leggyakoribb betegségekkel kapcsolatos konkrét tanácsokig mindent megtalál az egészséges, aktív élet e komplett kézikönyvében. A napi életvitelben könnyedén beilleszthető tornagyakorlatoktól a korszerű táplálkozás útmutatón át a leggyakoribb betegségekkel kapcsolatos konkrét tanácsokig mindent megtalál az egészséges, aktív élet e komplett kézikönyvében.http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+bibDEK00672461bibDEK00672461