Polonyi, Tünde ÉvaHajdufi, Orsolya ÉvaKiss, Kevin Dominik2026-05-212026-05-212026-02-26https://hdl.handle.net/2437/407227Dolgozatomban Thibaud Maurisse rövid útmutatóját, a "Dopamine Detox" című kiadványát fordítottam magyar nyelvre. A mű gyakorlati példákon keresztül mutatja be az ingerekre irányuló függőséget, mely túlingerlődéshez vezet és megbénít minket abban, hogy akár a legegyszerűbb mindennapi tevékenységeinkez hozzálássunk. A szerző megoldást is kínál, ugyanis bemutatja, hogyan kezdhetünk bele egy sikeres dopamin detoxba, hogy így visszaszerezhessük az irányítást a neurotranszmittereink felett.56hudopamin detoxingerekself-helpPszichológia::Általános pszichológiaHozzáférhető a 2022 decemberi felsőoktatási törvénymódosítás értelmében.