2008-11-212008-11-219639635804http://hdl.handle.net/2437/25058A jóga ideális, ugyanakkor biztonságos mozgást kínál a terhesség idejére. Az orvosok és egészségügyi szakemberek szerint mindenkinek ajánlható, aki szeretné megőrizni jó kondicióját, nem akar elhízni, s emellett teljes nyugalomban akar felkészülni a gyermekszülésre.· Gondosan összeállított program a terhesség minden szakaszára, 15, 20 és 30 perces gyakorlatsorokkal.· A gyakorlatokat kezdő és haladó jógázók is végezhetik.· A különböző pozíciók és légzőgyakorlatok megerősítik a szervezetet és enyhítik a terhességgel járó kisebb testi kellemetlenségeket.· A könyv gazdag képanyaga lépésről lépésre bemutatja a gyakorlatok végrehajtásának módját.http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+bibDEK00650875bibDEK00650875