Csuhai, Éva AnettSzőke, SzonjaFekete, Dorina Anna2021-06-242021-06-242021-04-29http://hdl.handle.net/2437/312790Napjainkban a mozgásszegény életmód igen jelentős cardiovascularis rizikófaktornak számít. Bizonyított, hogy az intenzív testmozgást végző embereknél sokkal kisebb a keringés szervrendszert érintő betegségek kialakulása. Az Izumi Tabata által kidolgozott edzésmódszer kifejezetten hatékony tréningnek bizonyult a cardiorespiratoricus rendszer fejlesztésére és ezáltal az állóképesség javítására. Kutatásunkban a magas intenzitású intervallum tréning (Tabata tréning) hatásait vizsgáltuk az állóképességre és az általános szubjektív közérzetre nézve egyetemi hallgatók körében.53huállóképességintervallum tréningTabataMagas intenzitású intervallum tréning (Tabata) cardiorespiratoricus rendszerre gyakorolt hatásának vizsgálata egyetemi hallgatók körébenObserving the effects of High Intensity Interval Training (Tabata) on the cardiorespiratory system among university studentsDEENK Témalista::Orvostudomány::Népegészségügy