2008-11-252008-11-259789639604445http://hdl.handle.net/2437/32683A fizikai edzés AK-47-ese... Egyszerű, ördögi és brutális eszköz - ha jó kezekbe kerül, akkor azonban nem több mint egy szelíd, engedelmes vasdarab. A sportolók választása az egyszerű, de éppen ezért hatékony edzésmódszerre. Segítségével garantált a kemény, szálkás izomzat, amely mintha arra termett volna, hogy gond nélkül állja a kisebb-nagyobb ütéseket.A Kettlebell először meghódította a Nyugatot, majd Magyarországra érkezett. Az egykori cári, majd a szovjet hadsereg katonáinak kedvenc "játékszere" egyszerű, mint a pofon: végy egy ágyúgolyót, szerelj rá fogantyút és építs klasszikus, izmos felsőtestet, anélkül, hogy szteroidoktól felpumpált vagy aerobiktól nőies lenne az alkatod! A Kezdd el a Kettlebellt! mostantól a magyaroknak is betekintést nyújt az orosz történelem egyik legdédelgetettebb titkába, abba, hogy hogyan működhet valami, ami ilyen egyszerű.http://webpac.lib.unideb.hu:8082/WebPac/CorvinaWeb?action=cclfind&resultview=long&ccltext=idno+bibDEK00694116bibDEK00694116