Dolgozatom célja a vonatkozó szakirodalom és kérdőív alapján megpróbálni összegyűjteni azokat az egészségnevelésre vonatkozó tartalmi jegyeket, amelyek segítségével már gyermekkorban kialakíthatjuk, megalapozhatjuk és megerősíthetjük azokat a szokásokat, amelyek alapvetően meghatározzák további kiegyensúlyozott, boldog életünket, és nem utolsó sorban egészségünket. Ehhez egy debreceni és egy vidéki óvodában végeztem felmérést a családok életmódját, szokásait vizsgálva.