Szakdolgozatomban a szaunázással kapcsolatos finn hagyományokat, illetve napjaink modern izzasztófürdőinek világát, alkalmazási területeit, továbbá a szaunázás egészségi állapotra kifejtett, jótékony hatásait mutatom be. Emellett kérdőíves kutatással a szaunázók szokásait elemzem.