A testépítés férfiakra gyakorolt jótékony hatásai
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
Szakdolgozatomban az után kutattam, hogy a testépítés a férfiak szervezetére milyen hatással van. 5 interjúalany segítette kutatásomat, olyan személyek, akik több éve végzik a súlyzós edzést. Kíváncsi voltam a személyek edzési, étkezési szokásaira, az edzés során elkövetett sérüléseikre. Alanyaimat megkérdeztem a tiltott szerek használatáról, a dohányzásról, és az alkoholfogyasztásról is. Ezek alapján próbáltam következtetni arra, hogy a testépítés egészséges-e, vagy nem. Végezetül arra jutottam, hogy a súlyzós edzést tudatosan kell végeznünk ahhoz, hogy ne érje semmiféle káros hatás szervezetünket.