A stressz manapság mindenki életében jelen van és számos káros hatását érzékeljük.Mind a magánéletben,mind a munkahelyünkön komoly problémákat tud okozni. Ebből kifolyólag, ezzel párhuzamosan a rekreációra és a prevencióra nagyon nagy hangsúlyt kell fektetnünk. A dolgozatban a stressz kezelés és rekreáció közötti fontos kapcsolatot vizsgáltam és mutattam be.