NEW START életmód

Abstract

Sokan elkönyvelik, hogy nincs hatalmukban az egészség vagy a betegség, ezért nem is tesznek semmit az egészségük megőrzéséért. A megelőzés, vagyis prevenció titokzatos fogalom, mert ha valaki preventív, betegségmegelőző életmódot folytat, nem fogja megtudni, milyen betegségeket került el. Ezért a megelőzés nem mérhető teljesítményekben, bár a jó egészségi állapot jelzi a hasznosságát. Mivel a prevenció nem látható, sokan nem is fordítanak figyelmet erre a mindennapokban. Csak kevesen gondolják meg, hogy a megelőzés nem kerül többe, mint a kezelés, ráadásul fájdalommentes. Azért a nyolc orvosért, amelyet a Teremtő kínál nekünk, nem kell külön fizetni, alkalmazásuk nem pénzkérdés. A napfény, a levegő, a víz, a mozgás, a pihenés, a helyes táplálkozás, a mértékletesség, a lelki egyensúly – ingyen állnak a rendelkezésünkre. Ha az ételért úgyis pénzt adunk, akkor miért ne vegyük az egészségesebbet? Ha már lélegzünk, miért ne tennénk helyesen? Dönthetünk arról is, hogy keressük vagy mellőzzük a tiszta levegőt. És ha úgyis ülünk, állunk, járunk, miért ne tennénk helyes tartással? Élhetünk a napfény áldásával, a tiszta víz, a mozgás gyógyerejével is. Ki dönti el, hogy mikor menjünk aludni? És a lelki életünk is a hatalmunkban van: önuralommal élünk-e, vagy mértéktelenül.