Az egészség, az egészséges táplálkozás és a sport

Abstract

Felgyorsult világunkba elengedhetetlen, hogy az ember szellemi és fizika állapota megfelelő legyen, hogy helyt tudjon állni a munkahelyen, a családi- és társadalmi életben egyaránt. Ehhez viszont az kell, hogy a fiatalok, mint társadalmunk alappillérei tudatosan használják a testedzés és a sport kínálta lehetőségeket, az erőnlét és pszichés jól- lét megtartásához. A rendszeres testmozgás mellett a helyes táplálkozás a legfontosabb tényezője egészségünk megőrzésének. A kutatással az volt a célom, hogy feltárjam a hallgatók szubjektív véleményét egészségi állapotukról, arról, hogy hogyan viszonyulnak az egészséges táplálkozáshoz és a rendszeres testmozgáshoz, sportoláshoz. A választásom azért erre a témára esett, mert érdekelt, hogy a hallgatók milyen mértékben figyelnek oda egészségi állapotukra, a tanulás és a szórakozás mellett, mennyire fontos nekik az egészséges életmód.