A dolgozatban egy erőemelő edzést segítő pihenő időt mérő óra került elkészítésre. Bemutatásra került ez a sport és a hozzá tartozó edzés és edzéstervek bonyolultsága és hogy mért is annyira meghatározó dolog a végső sikerben a pihenő idő mérése. A megvalósítás egy STM32 alapú fejlesztői panelon történt ennek kiválasztási okai is indoklásra kerülnek. Ezek mellett részeletes bemutatásra került az ARM és Cortex processzor családok architektúrája, fejlődése. Minden felhasznált fejlesztői környezet is részletesen tárgyalva lett így a dolgozatot követve ezekkel is részletesen meg lehet ismerkedni.