A táplálkozás mellett a fizikai aktivitás is egy olyan meghatározó tényező, ami jelentősen befolyásolhatja az ember egészségi állapotát.Számos kutatás igazolta, hogy a táplálkozási szokások kapcsolatban vannak többek között a szabadidő eltöltésének különböző formáival. Azok a gyerekek, akik naponta vagy hetente többször sportolnak, egészségesebben táplálkoznak, mint a ritkábban mozgók. Természetesen nem csak az aktív szabadidős tevékenységek mutatnak összefüggést a táplálkozással, hanem a passzív időtöltési formák is.