Szakdolgozatomban bemutatom a táplálkozást, mint létfontosságú tényezőt, valamint a sporttáplálkozást, amely éppoly fontos a sportolók életében, mint egy tökéletesen kivitelezett edzés. Megfelelő étrend nélkül a jól összetett és elvégzett edzés mit sem ér. Ismertetem a különböző vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek igencsak nagy szerepet játszanak az egészséges életben, valamint az egyedfejlődésben. Bár ezen tényezők javítják a teljesítményt is, ennek érdekében egyaránt egyre többen nyúlnak tiltott szerekhez.