Dolgozatomban az úszást vizsgáltam és, hogy milyen szerepet tölt be az egészség megőrzésében és annak fenntartásában. Bemutattam az úszást, egészség fogalmát és napjaink leggyakoribb egészségügyi problémáit. Kutatásomban a 7-12 éves gyermekeket vizsgáltam, milyen hatással van rájuk az úszás mind fizikálisan és mentálisan is. Összehasonlítottam az úszó, nem sportoló és egyéb sporttal foglalkozó gyermekeket. Végül, pedig javaslatokat tettem úszást, illetve úszásoktatást illetően. Összeségében egy elég nagy témakört dolgoztam fel és a fontosabb részeket pedig kiemeltem.