A mai ember átlagéletkora magasabb, életkörülményei pedig jobbak, mint az előző nemzedékeké. A XX. században az átlagéletkor tízévenként körülbelül két évvel növedekett. Ma már egészen mást jelent az, hogy valaki középkorú, olyannyira, hogy még az ötvenesek is fiatalnak mondhatják és érezhetik magukat. Ebben a könyvben azt szeretnénk bemutatni, hogy van lehetőség szebbé tenni a fiatalság elmúlását. Tegyük félre az ezzel kapcsolatos előítéleteinket, értsük meg, miért változik a testünk, és óvjuk tudatosan egészségünket.