Wellbeing- a jövő kulcsa?

Abstract

A wellbeing fogalma egyre gyakrabban kerül előtérbe napjainkban, és ha a jóllét tartalmára koncentrálunk, ez még fontosabbá válhat a felgyorsuló világban. Széles spektrumot ölel fel a jóllét állapota, nem csak a fizikai jellemzőkre, hanem a pszichés állapotra, a szociális környezetre, és az élettel való elégedettségre is fókuszál. A stresszes életmód, a különféle problémákkal való megküzdés, és a kiégéses tünetek negatív hatással vannak a wellbeing állapotra, így egyre fontosabbá válik a reziliencia képesség, vagyis az, hogyan tud ezekben a helyzetekben az egyén cselekedni, és majd továbblépni. Ahhoz pedig, hogy a reziliencia képessége erősödjön, hozzájárulhat az érzelmi intelligencia magas szintje, így érdemes tudatosan fejleszteni ezt a területet is. Az oktatásban elsősorban az IQ-t fejlesztik, pedig az érzelmi intelligencia és a reziliencia is legalább annyira fontos. Mindkettő készség erősíthető, és tréningekkel vagy egyénileg célzottan tanítható. Ez a folyamat feltételezi az önvizsgálatot, az önismeret és önbizalom erősítését. A személyes erőforrások feltárása, kibővítése és használatának gyakorlása hozzájárulhat ahhoz, hogy erősebbnek és magabiztosabbnak érezze magát az egyén a mindennapokban.