A megelőzés a modern egészségügy fő törekvése. Alapkövei a segítség és a megoldásnyújtás minden olyan sportolónak, aki egészségügyi problémával küzd. Hazánkban a sportsérülések gyakorisága növekvő tendenciát mutat és leggyakrabban a különböző labdajátékok képviselőit érinti. A sérülések gyakoriságát tekintve az alsó végtagon fordul elő az egész testhez képest a 60%-uk. A sérülések kialakulásáért különböző külső és belső rizikófaktorok játszanak szerepet. Elsősorban a külső tényezők miatt alakulnak ki a sérülések, ezek ismerete nem csak a kezelés, hanem a megelőzés szempontjából is nagyon fontos. Megelőzhetővé válnak a sportsérülések, amennyiben a kiváltó okokat ismerjük és a felismerés ideje minél gyorsabb lefutású, akkor is, ha nem sikerült azonnal felállítani a megfelelő diagnózist.