THE EFFECT OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORT ON FITNESS STATUS of UNIVERSITY STUDENTS

A tétel rövid nézete
dc.creatorPucsok, József Márton
dc.creatorBalogh, László
dc.creatorRáthonyi, Gergely
dc.creatorVarga, Katalin
dc.creatorBíró, Eszter
dc.creatorPerényi, Gabriella
dc.creatorLenténé Puskás, Andrea
dc.date2020-12-18
dc.descriptionThe physical fitness state of university students has deteriorated over the years. Relevant data is needed to investigate this tendency thoroughly. We conducted a longitudinal examination among university students in Debrecen, Hungary. At the first stage of our examinations, we examined sixty male and female participants to assess their physical fitness status. They participated in four different activities (pilates, spinning, wellness-general fitness, body-shaping) once a week. Each exercise session lasted for 90 minutes. We conducted a pre-and post-exercise screening, which consisted of a Beep-test, push-up, and sit-up tests.  We hypothesized that the different types of activities might alter the exercise response. Aerobic performance, upper-body, and abdominal strength may differ depending on the type of exercise—international recommendations suggesting that 150 minutes of physical activity is necessary for physical fitness benefits. Our results demonstrated that 90 minutes of exercise might significantly improve inactive young adults' physical fitness state once a week.
dc.descriptionA felsőoktatási intézményekben tanuló diákok, fiatal felnőttek fizikai fittsége romló tendenciát mutat. E folyamat okainak megvizsgálásához releváns adatokra van szükség. Ennek érdekében a 2017-18-as tanévtől kezdve, egy longitudinális felmérés-sorozat keretében az egyetemi testnevelés órák és sportfoglalkozások hatását vizsgáltuk meg. Első ütemben hatvan inaktív hallgató, férfiak és nők egyaránt (a Debreceni Egyetem tanulói) fittségi állapotát mértük fel a mozgásprogram elkezdése előtt, majd utána. A vizsgálatban résztvevők heti egy alkalommal 90 perces sportfoglalkozásokon (pilates, spinning, wellness-általános kondicionálás, alakformálás) vettek részt. A szemeszter elején és végén a résztvevők a Hungarofit tesztrendszerből ismert három motoros próbát (ingafutás (Beep teszt), karhajlítás-nyújtás, felülés) hajtottak végre. Eredményeink azt mutatták, hogy a négy sporttevékenység az aerob teljesítőképességre, a felső végtag és a hasizom-törzs erő-állóképességére is eltérő módon hatott. Bár a nemzetközi ajánlások heti 150 perc fizikai aktivitást javasolnak, heti egyszeri másfél órás közepes intenzítású mozgással is fejleszthető. a motoros képességek szintje.
dc.formatapplication/pdf
dc.identifierhttps://ojs.lib.unideb.hu/SJSC/article/view/8599
dc.identifier10.36439/SHJS/2020/2/8599
dc.languagehun
dc.publisherUniversity of Debrecen, Institute of Sport Sciences, 4032. Debrecen, Egyetem tér 1., HUNGARY
dc.relationhttps://ojs.lib.unideb.hu/SJSC/article/view/8599/8355
dc.rightsCopyright (c) 2020 József Márton Pucsok, Gergely Ráthonyi, Katalin Varga, Eszter Bíró, Gabriella Perényi, Andrea Lenténé Puskás Zoltán Bács, László Balogh
dc.rightshttps://creativecommons.org/licenses/by/4.0
dc.sourceStadium - Hungarian Journal of Sport Sciences; Vol. 3 No. 2 (2020)
dc.sourceStadium - Hungarian Journal of Sport Sciences; Évf. 3 szám 2 (2020)
dc.source2676-9506
dc.subjectphysical activity, general physical fitness, young adults
dc.subjectfizikai aktivitás, fizikai teljesítőképesség, fiatal felnőttek
dc.titleTHE EFFECT OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORT ON FITNESS STATUS of UNIVERSITY STUDENTS
dc.titleEGYETEMI TESTNEVELÉS ÉS SPORT HATÁSA A HALLGATÓK FITTSÉGI ÁLLAPOTÁRA
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/article
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion
Fájlok
Eredeti köteg (ORIGINAL bundle)
Megjelenítve 1 - 1 (Összesen 1)
Nem elérhető
Név:
PDF.pdf
Méret:
915.91 KB
Formátum:
Adobe Portable Document Format
Letöltés
Gyűjtemények
STADIUM - Hungarian Journal of Sport Sciences