Mindannyiunk életében bekövetkezhet olyan negatív életesemény, amivel az átlagosnál nehezebben birkózunk meg. Van, akit ugyanaz a típusú nehézség összetör, míg mások látszólag könnyebben stabilizálják hétköznapjaikat. A gyerekkori kötődési mintáink meghatározhatják, miként dolgozzuk fel a velünk történő eseményeket, mi a számunkra biztonságos, ismerős, ami kapaszkodó lehet és képes megerősíteni a belső világunkat egy nehéz helyzetben. Számos esetben túljutva egy krízisen vagy traumán, tapasztalatokat szerzünk önmagunkról és ez új lehetősége lehet a személyiségünk fejlődésének.