A dolgozat taglalja azt, hogy miért van szüksége az egyéneknek megfelelő időgazdálkodásra. Felsorolja az ehhez használható módszereket és eszközöket, valamint kitér ezeknek az elméleti és gyakorlati alkalmazására. Kifejti továbbá, hogy a coach miként tudja segíteni a coachee-t abban, hogy ezeket a gyakorlatokat hatékonyan alkalmazza. Emellett összehasonlításra kerülnek egyes munkahelyi beosztások és munkakörök, időgazdálkodás vonatkozásában, mely azt boncolgatja, hogy kiknek lehet a legnagyobb szüksége rá. A dolgozatban olvashatunk továbbá egy saját coaching folyamatról is, amely a témával kapcsolatban ment végbe. Az üléssorozat az időgazdálkodási eszközök gyakorlatban való használhatóságát hivatott tesztelni.