A szakdolgozat a stressz jelenlétét vizsgálja a középiskolás tanulók életében. A stressz fogalom tisztázása után, sorra vesszük a különböző relaxációs technikákat és bemutatjuk azok egészségre gyakorolt pozitív hatását. Megvizsgáljuk a különböző megküzdési módokat. A stressz kérdőívek kitöltése után ismertetjük a csoport eredményét és a használt relaxációs technikákat. A szakdolgozat végén összehasonlítjuk a pre és post teszt eredményeit és ennek alapján levonjuk a következtetést.