Szakdolgozatom középpontjában a Debreceni Egyetem Gyermeknevelési és Gyógypedagógiai Karának óvoddapedagógus hallgatói állnak, ezen belül is a fizikai aktivitásuk mennyisége és összetétele, a káros szenvedélyek és a vizsgaidőszak hatása a fizikai aktivitásukra, illetve a pozitív hatásai az aktív életmódnak. Szakdolgozatommal szeretném felhívni a hallgatók figyelmét a mozgás szeretetének, illetve az általa mutatott jó példa fontosságára. Szakdolgozatom elméleti részében először ismertetem a fizikai aktivitás összetételét, a rendszeres szabadidős fizikai aktivitás hatásait, fontosságát és rekreációs mivoltát. Ki fogok térni a mentális jólét és a fizikai aktivitás összefüggéseire, illetve, a felsőoktatásban tanulók mentális egészségére. A dolgozat második felében pedig a kutatásomat mutatom be, illetve annak eredményeit és tapasztalatait. Izgalmas és hosszadalmas kutatómunka áll mögöttem, mellyel gazdagítani szeretném az eddigi ismereteket, tapasztalatokat a hallgatók fizikai aktivitásának kutatásában.