A szakdolgozat célja, hogy feltárja a sportolás hatását a középiskolás diákok ta-nulmányi eredményességére és egészségére. A kutatás egy debreceni gimnázium 11. évfolyamos diákjai körében készült kérdőíves módszerrel, amely a sportolási szoká-sok, a tanulmányi eredmények és a mentális jóllét közötti összefüggéseket vizsgálta. Az eredmények azt mutatják, hogy bár a sportolás és a tanulmányi átlag között nem volt szignifikáns kapcsolat, a rendszeresen sportoló diákok jobb mentális egészségi állapotról számoltak be. A csapatsportok és a versenyszerű sportolás különösen pozitív hatással voltak a diákok stresszkezelésére, energikusságára és koncentrációs képessé-gére. A versenyszerűen sportoló diákok közül sokan kevesebb időt töltöttek tanulással, mégis hasonló tanulmányi eredményeket értek el, mint nem sportoló társaik. Mivel a kutatás kis mintán, homogén közegben készült, ezért az eredmények nem általánosít-hatók minden középiskolás diákra, de rávilágít arra, hogy a sportolás fontos szerepet játszhat a diákok általános jóllétének javításában, segít a stressz leküzdésében, és hoz-zájárul ahhoz, hogy a fiatalok energikusabban, motiváltabban tudjanak a rájuk neheze-dő feladatokkal megbirkózni. Mindezek alapján nagyon hasznos lenne a sportolási lehetőségek bővítése az iskolai környezetben, mert a sportnak fontos szerepe van a tanulók testi-lelki egészségének megőrzésében.