Alsó végtagi sportsérülések megelőzése női floorball játékosoknál
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
Az alsó végtagi sportsérülések megelőzésének vizsgálata női floorball játékosoknál egy preventív bemelegítésen keresztül. Ennek alapja a prioprioceptív tréning, ami izomerősítő, plyometrikus és egyensúlyi gyakorlatokat tartalmaz. Hatásukra a sérülések megelőzése mellett az igénybe vett izomcsoportok is erősödnek, javul az alsó végtagi ízületek stabilitása, fejlődik az egyensúly és a koordináció. A korszerű bemelegítés célja a sportolók preventív teljesítményfokozása.
Leírás
Kulcsszavak
Forrás
Hivatkozás
Gyűjtemények
Jóváhagyás
Áttekintés
Kiegészítve
Hivatkozik rá
Creative Commons licensz
Hacsak másképp nincs jelezve, a tételre vonatkozó engedélyek a következők Nevezd meg! - Ne add el! - Ne változtasd! 2.5 Magyarország