Az alsó végtagi sportsérülések megelőzésének vizsgálata női floorball játékosoknál egy preventív bemelegítésen keresztül. Ennek alapja a prioprioceptív tréning, ami izomerősítő, plyometrikus és egyensúlyi gyakorlatokat tartalmaz. Hatásukra a sérülések megelőzése mellett az igénybe vett izomcsoportok is erősödnek, javul az alsó végtagi ízületek stabilitása, fejlődik az egyensúly és a koordináció. A korszerű bemelegítés célja a sportolók preventív teljesítményfokozása.