Korunkat a stressz és a zaklatottság jellemzi, kikapcsolódásra a mai embernek alig lehetősége, ideje. Becslések szerint az ipari prszágok népességének több mint 30 százaléka szenved fejfájásban. A szerzőnő azon fáradozott ebben a könyvecskében, hogy az összegyűjtött valamennyi tapasztalatot, információt lejegyezze a fejfájásról és a migrénről, valamint javaslatokat adjon a megelőzésre, kezelésre, lazító gyakorlatokra, esetleges életmód-változtatásra.Megismerkedhetünk a fejfájás és a migrén megelőzéséhez, enyhítéséhez javasolt gyógynövényekkel, házi szerekkel, valamint azokkal a betegségekkel, amelyek kísérő tünete lehet a fejfájás. Ezek a könyv fő részében alfabetikus sorrendben találhatók. Végül ehhez kapcsolódóan megtalálhatók az összegyűjtött gyógyeredmények betegek, orvosok beszámolói alapján.