A természetben töltött idő kapcsolata a tudatos jelenléttel, a boldogsággal és az általános jólléttel

Abstract

A kutatásomban arra szerettem volna választ kapni, hogy a természetben eltöltött időnek van-e bármilyen kapcsolata az emberek boldogságával, jóllétével és tudatos jelenlétével (mindfulness). Kutatásomban vizsgáltam, hogy a természetben tett látogatások átlagos hossza és gyakorisága összefügg-e a boldogsággal, a jóllét érzésével és a tudatos jelenléttel. Megnéztem, hogy az emberek jóllétét befolyásolja-e, hogy lakókörnyezetük mennyire természetben gazdag. Továbbá azt is megvizsgáltam, hogy azok a személyek boldogabbak-e, akiknek otthonából természeti elemekre van kilátásuk. A kutatás eredményei alapján a természetben tett látogatások hossza pozitív kapcsolatot mutatott mind a boldogsággal, a jólléttel és a mindfulnessel. A látogatások gyakorisága, a lakóhely és a kilátás esetében nem mutatkozott különbség.