A változó korban lévő nők egyensúlyi- és koordinációs képességeinek fejlesztése

Abstract

Vizsgálatunk középpontjában a változó korban lévő nők álltak. A változó korban és az azt követő időszakban a nők számos változáson mennek keresztül, mind fizikális, mentális és szociális állapotukat tekintve. Az ösztrogén csökkenésével megnő a kockázat számos betegség kialakulására. Az egyik megbetegedés, melyet szeretnék kiemelni az osteoporosis, mely során a csontok ásványi anyag tartalma csökken, így a csontok törékenyebbé váltak, megnő a csonttörés kockázata. Felmérések alapján évente 200 millió csonttörés történik osteoporosis miatt. Fontos a csonttörések megelőzése, ezáltal az esések megelőzése kiemelkedő jelentőségű, melyet egy speciális, célzott mozgásterápiával megvalósíthatunk.