Dolgozatomban ismertetem az egészséges életmód jelentőségét. Vizsgáltam a sportolók fitnesz edzéseken szerzett tapasztalatait. Főként az edző kommunikációs stílusára irányult a tanulmányom. Vizsgáltam, hogy az edzők milyen személyiségjegyekkel rendelkeznek és ezek hogyan hatnak sportolóik teljesítményére. Kerestem a választ arra, hogy miként befolyásolja az edző viselkedése, kommunikációja a sportolók elköteleződését az edzőjükhöz és a sporthoz. Kutatásom kiterjedt arra is, hogy megvizsgáljam a pandémiás időszak okozta változásokat a sportolási szokásokban.