A versenysportolók sportolási és sporton kívüli tevékenységei közötti összefüggés egy összetett és változó téma, amelyet számos kutatás vizsgált már. Általánosságban elmondható, hogy a sportolók sporton kívüli tevékenységei, mint például az életmód, az étkezés és a pihenés, nagy hatással lehetnek a sportolásra és a teljesítményre. A megfelelő kiegyensúlyozottság és az egészséges életmód segíthet a sportolóknak abban, hogy jobb formában legyenek, és jobban teljesítsenek a versenyeken. Azonban, ha az egyensúly hiányzik, a túlzott sportolás és a rossz életmód hatással lehet a sportolók fizikai és mentális állapotára, ami negatív hatással lehet a teljesítményre.