Bár sokat beszélünk arról, hogy az egészség és a jó erőnlét milyen meghatározó szerepet töltenek be az életünkben, mégsem teszünk eleget értük. Pedig nem kell gyökeresen megváltoztatni az életünket, nem kell fogainkat összeszorítva diétáznunk, éppen csak egy kicsit törődjünk végre önmagunkkal. És ez könnyebb, mint gondolná! Ez a könyv ehhez szolgál egyszerű tanácsokkal és ötletekkel. Tartson velünk az év minden napján!