Dolgozatomban a sport kiégés megelőző szerepét szerettem volna részletesebben megismerni, azon belül külön figyelmet szentelve a sportmotiváció helyének. A szakirodalmi áttekintésben röviden összefoglaltam a sport egészségre gyakorolt jótékony hatásaival, a munkahelyi sport és wellness programok létjogosultságával és a kiégéssel foglalkozó vizsgálatok fontosabb eredményeit. Egyértelmű bizonyítást nyert, hogy a testmozgás elengedhetetlen feltétele a fizikai és a mentális jóllét megőrzésének. Ennek a jótékony hatásnak mindinkább nő a jelentősége, hiszen a folyton változó körülmények és esetenként elvárások, állandó stresszt gyakorolnak a munkavállalókra. A munkahelyi stressz és szélsőséges terhelés egyik, ha nem a legsúlyosabb következménye a kiégés, mely nemtől, kortól, munkakörtől és pozíciótól függetlenül fenyegeti a dolgozókat. Megelőzésére számos megoldás létezik, a szervezeti intervencióktól, a személyre szabott támogatásokon át. Kérdéses, hogy a sport mint preventív eszköz, mennyire alkalmazható, illetve hogyan hat az egyén személyes bevonódása, vagyis a sporttal kapcsolatos motivációja a hatékonyságra. A vizsgálat hipotézisei nem, vagy csak részben igazolódtak, így várakozásaimmal ellentétben nem jelenthető ki, hogy a sport közvetlen módon hozzájárul a kiégés megelőzéséhez.