Teljes testtel végzett ellenállásos edzésprogram hatékonyságának vizsgálata funkcionális tartáshibák kezelésében egyetemi hallgatók körében
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
Vizsgálatom során egy felfüggesztéses eszköz (TRX) segítségével véghezvitt teljes testtel végzett ellenállásos edzés tartáskorrekcióban való alkalmazásának vizsgálatát tűztem ki célul. Az egyetemista hallgatók körében végzett mozgásterápia hatékonysága megmutatkozott, mind a testtartásért felelős izmok erejének és nyújthatóságának, mind az egyensúly érzékelés fejlődésén, a mozgásprogramban résztvevők testtartása javult.