Szakdolgozatom témájának kiválasztásakor arra törekedtem, hogy a tudatos és helyes táplálkozás, valamint testmozgás fontosságát hangsúlyozva az egészségmegőrzésre, egészséges életmódra hívjam fel a figyelmet. Témaválasztásomat nagyban indokolta az egészséges életmód iránti elkötelezettségem. Már gyermekkoromban is az egészséges életmódra neveltek a szüleim és most felnőttként a példamutatásukat követve én is egészségtudatos életet élek. Egyre több információ birtokában, jobban törekszek arra, hogy én és a környezetemben élők egészségesebb életet tudjanak élni. Fontos, hogy tudjuk azokat az információkat, amelyekkel az egészségünket megtarthatjuk hosszú távon és be tudjuk építeni ezeket az elveket az életmódunkba, hiszen azok a szokások, amelyek gyermekkorban kialakulnak életünk során megmaradnak.