Dolgozatomban az óvodapedagógusok életmódját vizsgáltam a táplálkozás és mozgás tükrében. A helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontossága napjainkban egyre nagyobb szerepet kap, hiszen az ezekből eredő megbetegedések az utóbbi években egyre növekszenek. Pedagógusként komoly szerepünk van a gyermek egészséges életmódra nevelésében, főleg ebben a korban. Az a minta, modell, amit a gyermek felé közvetítünk, meghatározza értékrendjét, szemléletét. Ha az óvodapedagógus számára magától értetődő, mit jelent egészségesen élni, és az, hogy csak akkor tudjuk hitelesen a gyermeknek ezt közvetíteni, ha magunk is mintái vagyunk, ez lehet a kulcsa, az egészséges életmódra nevelésnek. Mivel már rendelkezem egy testnevelő-edző szakos alapképzéssel, és tisztában vagyok az egészségmegőrzés, a táplálkozás és mozgás egyensúlyának fontosságával, felkeltette az érdeklődésemet, vajon az óvodapedagógusok hogyan gondolkodnak saját maguk életmódját illetően. A dolgozat megírásának fő üzenete, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra és arra, hogy elegendő időt fordítsunk testmozgásra, hiszen mindkettő ugyanolyan mértékben járul hozzá egészségünkhöz.