Az egészséget befolyásoló tényezők, különös tekintettel a táplálkozásra

Abstract

Szakdolgozatomban az egészséget befolyásoló tényezőket vizsgálom, különös tekintettel a táplálkozásra. A dolgozatban foglalkozom az egészség meghatározásával, az egészségmagatartással, az utóbbi főbb alkotó elemeivel, továbbá az egészséges életmód hiányból fakadó problémákkal. Bemutatok négy egyénileg választott táplálkozási formát, a növényi alapú táplálkozást, a ketgogén diétát, a paleolit táplálkozást,a medditerrán étrendet. Ezentúl két táplálkozási ajánlást is bemutatok, a WHO ajánlását, valamint az OKOSTÁNYÉR koncepciót. Dolgozatomban felmértem a környezetem táplálkozási-folyadékfogyasztási szokásait, két alternatív táplálkozási formával kapcsolatos ismereteit, valamint az egészségről alkotott véleményét.