Nowadays, healthy lifestyles and sports are present in the public consciousness as a widespread concept. Just as physical activity and sport are essential for the existence of physical health, so for the preservation and improvement of mental health in people’s lives. It plays a significant role in reducing the development of diseases and can also reduce the rate of mental illness (XXI. NATIONAL SPORT STRATEGY, 2007). Today, with a special focus on Hungary, there are many young people with mental illness (KSH, 2018). The target group of our research covers the population of young adults in Debrecen, within it the 17-30 age group. In our study, we analyze the effects of sport on the health of the young population in Debrecen. In our study, we present studies related to the general health status, well-being and mood of the target group. Our research consists of primary and secondary research. Based on the results, we found that the physical health, well-being and mood of the interviewed young adults in Debrecen are positively influenced by the athlete's lifestyle. In the survey, individuals who did not engage in sports activities produced worse rates when we examined their experiences with their health status, mood, and well-being. Based on the results of the examined target group, it can be stated that sport has a positive effect on mental health.

Napjainkban az egészséges életmód és a sport elterjedt fogalomként vannak jelen a köztudatban. Ahogy a fizikai egészség meglétéhez, úgy a mentális egészség megőrzéséhez, javításához is elengedhetetlen az emberek életében a fizikai aktivitás, a sport. Jelentős szerepe van a betegségek kialakulásának csökkentésében, s a mentális megbetegedések arányát is képes redukálni (XXI. NEMZETI SPORTSTRATÉGIA, 2007). Manapság, kiemelt tekintettel Magyarországon rengeteg mentális betegséggel küzdő fiatal él (KSH, 2018). Kutatásunk célcsoportja a debreceni fiatal felnőttek népességére terjed ki, azon belül a 17-30 éves korosztályt célozza meg. Vizsgálatunk során a sport, a debreceni fiatal népesség egészségére gyakorolt hatásait elemezzük. Tanulmányunkban a célcsoport általános egészségügyi állapotával, közérzetével, hangulatával kapcsolatos vizsgálatokat mutatjuk be. A kutatásunk primer és szekunder kutatásból épül fel. Az eredmények alapján megállapítottuk, hogy a megkérdezett debreceni fiatal felnőttek fizikai értelemben vett egészségét, közérzetét, hangulatát a sportolói életvitel pozitív irányba befolyásolja. A megkérdezés során a sporttevékenységet nem végző egyének rosszabb arányokat produkáltak, amikor az egészségügyi állapotukkal, hangulatukkal és közérzetükkel kapcsolatos tapasztalataikat vizsgáltuk. A vizsgált célcsoport eredményei alapján megállapítható, hogy a sport pozitív hatással van a mentális egészségre.