A mozgásszegény életmód jelen korunk egyik legjelentősebb egészségügyi kockázati tényezője. Az emberek többsége nem tudja, vagy nem tulajdonít kellő jelentőséget annak, hogy egészségi állapotát, életminőségét, munkaképességét veszélyezteti azzal, ha nem végez rendszeres testmozgást. Már fiatal felnőttek körében is megfigyelhetőek az ülő életmód, az inaktivitás indukálta mozgásszervi betegségek, tartáshibák jelei, melyek rendszeresen végzett célzott tornaprogramok segítségével megelőzhetőek illetve kezelhetőek.