A jóga, a mindfulness és a szorongás összefüggései

A tétel rövid nézete
dc.contributor.advisorOrosz, Róbert
dc.contributor.authorTrombitásné Miterli, Gertrúd Melinda
dc.contributor.departmentDE--Bölcsészettudományi Karhu_HU
dc.date.accessioned2020-05-17T13:15:03Z
dc.date.available2020-05-17T13:15:03Z
dc.date.created2020-04-27
dc.description.abstractA szorongás a leggyakrabban előforduló mentális zavar az Európai Unióban, melynek az egyéni szenvedésen túl, káros társadalmi és gazdasági következményei vannak. Egyre népszerűbbek az olyan alternatív terápiás módszerek, mint a jóga. A jóga olyan komplex, fizikai és mentális gyakorlatok sorozatát tartalmazó rendszer, melynek jelentős szerepe lehet egy olyan összetett probléma kezelésében mint a szorongásos zavarok. Eredményeim arra engednek következtetni, hogy a jóga gyakorlásnak pozitív hatása van a szorongás csökkentése, valamint a tudatos jelenlét fejlesztése szempontjából. Továbbá szignifikáns különbséggel bír, hogy milyen minőségben és mennyiségben gyakorolja azt, vagyis, hogy egy személy gyakorlása a jóga mely elemeit tartalmazza, és azt milyen heti gyakorisággal végzi. Kutatásom eredményei támogatják a korábbi nemzetközi kutatásokat, melyek szerint a jógának izgalmas szerepe lehet a jövőbeli mentálhigiénés ellátásban, mivel egy könnyen hozzáférhető, népszerű és költséghatékony módszernek bizonyul.hu_HU
dc.description.correctorD.É.
dc.description.coursepszichológiahu_HU
dc.description.degreeMSc/MAhu_HU
dc.format.extent58hu_HU
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2437/287660
dc.language.isohuhu_HU
dc.subjectjógahu_HU
dc.subjectmindfulness
dc.subjectszorongás
dc.subjecttudatos jelenlét
dc.subject.dspaceDEENK Témalista::Pszichológiahu_HU
dc.titleA jóga, a mindfulness és a szorongás összefüggéseihu_HU
Fájlok
Gyűjtemények
Hallgatói dolgozatok (Pszichológiai Intézet)