A jóga és a relaxáció összefüggései a szorongással, a jólléttel és a megküzdéssel
Betöltés ...
Dátum
Authors
Folyóirat címe
Folyóirat ISSN
Kötet címe (évfolyam száma)
Kiadó
DOI
Absztrakt
A dolgozat a jóga és a relaxációs technikák szorongásra való hatását elemzi. Emellett a módszereket a megküzdéssel és az általános jólléttel is összevetjük. A legfontosabb szakirodalmakat a saját vizsgálatom keretében elemzem.
Leírás
Kulcsszavak
jóga , relaxáció , szorongás , jóllét , autogén tréning , meditáció , progresszív relaxáció , agykontroll , megküzdés , coping